1981 İstanbul doğumluyum. Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük
bölümünden mezunum. 21 yıldır antrenörlük yapıyorum. 2019-2022 yılları arasında kendi kurduğum ve yönetim başkanı olduğum atölyede idari sorumluluğum ile beraber antrenörlük yaptım. Birçok işi aynı yıllar içinde farklı iş yerlerinde bir arada yaptığım için işin işleyiş sürecinde çok fazla deneyim şansım oldu.
Amacım size emniyetli bir alan yaratarak kendi egzersizlerinizi bulmanıza ve yapmanıza aracı olabilmektir.

Çalışma Alanlarım

1- Fonksiyonel çalışan kişiler
2- Performans sporcuları
3- Çocuklar
4- Yaşlılar
5- Osteoporozu olanlar
6- Eklem kireçlenmesi ve ortopedik rahatsızlığı olanlar
7- Skolyoz- Hiperlordoz- Kifoz- Arkaya eğimli omurga- Düz sırt gibi durumları olanlar

EĞİTİM
*2024 (14-15-21-22 Eylül ) Matwork-Reformer-Cadillac 2.Seviye Eğitim & Küçük Aparatlar  / Doğa Altıntaç / Soul Therapy

*2024 (23 Mart) Jump Board Workshop / Doğa Altıntaç / Soul Therapy

*2023 (14-15-21-22-27-28 Ekim ve 4-5-11-12 Kasım)
Anatomi, Kinesiyoloji, Postür Problemleri, Matwork-Reformer-Cadillac 1.Seviye Eğitim / Doğa Altıntaç / Soul Therapy

*2023 ( 3 Mayıs-14 Haziran arası) 7 Saat Online
Bağımlılık ve Mindfulness Programı / Dr. Elif Altuğ

*2023 (30-31 Mart,1 Nisan) Yoga Alliance Sertifikası Ek Eğitimi Zeynep Aksoy / Fasya ve Kalça Anatomisi Eğitimi Nurcihan Ekici / Mindfulness ve Zihin Eğitimi Elif Altuğ / Robert Koleji Mezunlar Derneği

*2021-2022 Advayta Yoga
200 Saat Online Yoga Uzmanlık Programı (15 Ekim 2021- 22 Temmuz 2022)
Ders Verme Yöntemleri:
Mindfulness İle Yoga, Hareket, Nefes ve Meditasyon

*2010- AFAA (27-30 Mayıs) Uluslararası Kişisel Fitness Eğitmenliği Sertifika Programı / Titanic Hotel-
Bakırköy
Program İçeriğinden Bazı Konular:
Anatomi- Fonksiyonel Biyomekanik- Postür Analizi- Fonksiyonel Kardiyo ve Güç Antrenmanları- Esneklik- İletişim Becerileri

*2010- Functional Training (16 Nisan) Fonksiyonel Egzersiz Eğitimi / Mini Ball- Swiss Ball- Dumbell- BodyBar- Thera Band- Pilates / İstinye

*2009- Fitness Türk Workshop (13 Aralık) Fonksiyonel Antrenman Teknikleri / Academic Sport Center
*2008- Fitfest (10-11 Mayıs) Aerobik- Pilates- Gliding- Yoga / Club Sporium

*2007- Cambridge (Ocak-Temmuz) South Kent College İngilizce Dil Eğitimi / Londra

*2001-2006 Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Atletizm Antrenörlük Eğitimi /
İstanbul

*1995-1999 Kenan Evren Süper Lisesi - İstanbul

PROFESYONEL DENEYİM

*1995-1999 Fenerbahçe Spor Kulübü Atletizm Lisanslı Sporcu

*1997-1998 Atletizm Milli Sporcu

*2002-2015 Meridyen Spor ve Sağlık Merkezi / Fitness & Stüdyo Grup Dersi Aerobik Ve Hareket Eğitmeni-Kişisel Egzersiz Eğitmeni

*2007-2019 Fitness Form Club / Stüdyo Grup Dersi Aerobik ve Hareket Eğitmeni- Kişisel Egzersiz Eğitmeni

*2007-2010 İsmek / Hareket & Step-Aerobik Eğitmeni

*2008-2011 İstek Vakfı Erenköy Anaokulu / Yüzme ve Cimnastik Eğitmeni (3-6 yaş)

*2009-2014 İstek Vakfı Fenerbahçe Anaokulu / Cimnastik ve Yüzme Eğitmeni (3-6 yaş)

*2010-2015 Sports Universe (2012 Yılında 5 Ay Koordinatör)
Fitness & Stüdyo Grup Dersi Aerobik ve Hareket Eğitmeni- Kişisel Egzersiz Eğitmeni
Koordinatörlük Döneminde Aldığım Sorumluluklar:
-Özel ders satış ve satış öncesi bütçelendirme
-İç eğitim
-Grup ders programlama
-Profesyonel eğitim organizasyonları düzenleme - takip
-Kişisel egzersiz uygulamaları
-Fitness üye ve egzersiz program dizaynı sistem kurulumu
-Alt kadro işleyiş ve takibi

*2019-2022 Biz Sağlıklı Yaşam Atölyesi- Kurucu- Yönetim Kurulu Başkanı- Egzersiz Eğitmeni

*2022-2024 Serbest- Stüdyo Grup Dersi ve Kişisel Egzersiz Eğitmeni
*2024 Fitness Form Club- Stüdyo Grup Dersi ve Kişisel Egzersiz Eğitmeni

BELGELER

Sertifika
2.Seviye Pilates Eğitimi Sertifikası- 22.09.2024

Workshop
Jump Board Workshop- 23 Mart 2023

Sertifika
1.Seviye Pilates Eğitimi Sertifikası- 16.12.2023 
64 Saat Anatomi, Kinesiyoloji, Postür Analizi, Matwork, Reformer ve Cadillac Eğitimi

Sertifika
Yoga Alliance Sertifikası- 01.04.2023
Advayta Yoga 200 Saat Yoga Uzmanlık Eğitimi

Başarı
Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezi- 16.04.2010 Fonksiyonel Egzersiz Eğitimi / Mini Ball- Swiss
Ball- Dumbell- Body Bar- Thera Band

Workshop
Fitnessturk- 13.12.2009 Fonksiyonel Antrenman Teknikleri / Academic Sport Center

Katılım Belgesi
İsmek- 26.04.2008 Sevgi Pedagojisi Semineri

Mermaid Diving Club- 13.06.2008 Dalış Katılım Belgesi

Türkiye Cimnastik Federasyonu- 11.05.2008 Fit Fest 2008 Aerobik- Pilates- Gliding-Yoga / Club Sporium

Sertifika
ESOL Entry 3 Level South Kent College / İngilizce Dil Eğitimi Londra 2007 (Speaking, Listening, Reading, Writing) Dil: İngilizce - Orta Derecede

Diploma
Marmara Ü. Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu- 21.08.2006 Antrenörlük Eğitimi

Milli Sporcu Belgesi
Atletizm Federasyonu- 31.05.1997

Rekor Belgesi
Türk Atletizm Federasyonu- 31.03.1996 Yıldızlar Uzun Atlama Türkiye Rekoru


SPORTİF BAŞARILAR

*1996 ve 1997 Sezonu Yıldızlar B Kategorisi Uzun Atlama Branşı 5 Türkiye Rekoru, 2 Egale Rekor, 1
rüzgardan sayılmayan rekor

*1996 Sadi Gülçelik Atletizm Yarışmaları- Yılın En İyi Atleti Kupası / İstanbul 24.8.1996

*1996 Kapalı Salon B Yıldızlar Türkiye Atletizm Şampiyonası Uzun Atlama ve 50 Metre Birinciliği / İzmir 3-4.2.1996

*1996 Yıldızlar Ferdi Türkiye Atletizm Şampiyonası Uzun Atlama Üçüncülüğü/ Antalya 11-12.5.1996

*1996 Gençler Ferdi Türkiye Atletizm Şampiyonası Uzun Atlama İkinciliği - Ankara 14-16.6.1996

*1997 Kapalı Salon A Yıldızlar Türkiye Atletizm Şampiyonası Uzun Atlama ve 50 Metre Birinciliği - İzmir 1-2.2.1997

*1997 Naili Moran Türkiye Atletizm Şampiyonası Uzun Atlama Birinciliği - İzmir 8-10.7.1997

*1997 Avrupa Kulüpler Şampiyonası Uzun Atlama Üçüncülüğü - Oulu / Finlandiya 3-4.5.1997

*1997 Uluslararası Şampiyona Uzun Atlama İkinciliği - Tel Aviv / İsrail 31.5-1.6.1997

*1997 Balkan Büyükler Şampiyonası Bayrak 4X100 Metre Üçüncülüğü - Atina / Yunanistan 27.6.1997

*1997 Balkan Gençler Şampiyonası Uzun Atlama İkinciliği - İzmir / Türkiye

*1997 Gençler Olimpiyat Oyunları Uzun Atlama - Lizbon / Portekiz

*1998 18.Avrupa Şampiyon Kulüpler Kupası B Grubu Uzun Atlama - İstanbul / Türkiye 30.5.1998

*1998 Dünya Atletizm Şampiyonası Uzun Atlama - Moskova / Rusya

*2005 Üniversiteler Arası Futbol Şampiyonası Türkiye Şampiyonluğu / Ankara

*2006 Üniversiteler Arası Futbol Şampiyonası Türkiye Şampiyonluğu / Aydın